Votre corps n’est pas un obstacle, c’est votre maison
Soma est né à l’hôpital, auprès de personnes qui souffraient dans leur propre corps. Notre méthode de yoga lente, précise et centrée sur le choix a été conçue pour elles. Aujourd’hui, nous la proposons à toutes celles et ceux qui veulent se sentir chez eux dans leur corps.
Notre histoire
Laure & Camille
À l’hôpital psychiatrique de Ville-Évrard, Camille Allène, docteure en neurosciences, anime depuis 2017 des séances de yogathérapie auprès de patientes vivant avec un trouble de stress post-traumatique complexe. Ces séances ont fait l’objet d’une étude pilote, publiée en 2025.
En 2024, Camille rencontre Laure Bello, professeure de yoga adapté au psychotraumatisme. Ensemble, elles s’associent pour répondre à deux demandes qui reviennent sans cesse : des patientes qui veulent continuer le yoga au-delà des 10 séances du protocole, et des professionnel·les de santé et du yoga qui veulent être formé·es à la méthode.
Soma est né pour rendre la yogathérapie accessible en dehors de l’hôpital, en commençant par Paris.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance associe mouvement (sur chaise ou au sol), respiration, relaxation guidée et invitations à observer vos sensations, sans jugement.
L’objectif : vous transmettre des outils simples, à refaire chez vous quand vous en avez besoin, pour mieux traverser le stress, bouger avec moins d’appréhension ou garder vos capacités en avançant en âge.
La Soma Yogatherapy complémente un suivi médical mais ne le remplace en aucun cas.
Un cadre qui vous laisse le choix
On propose, on n’impose jamais. Le cadre est ce qui permet d’explorer en sécurité.
La prévisibilité
Une partie de la séance revient d’une fois sur l’autre : vous savez ce qui vient.
L’autonomie
Pas d’ajustements physiques : vous restez maître de vos mouvements.
Aucune performance
Pas de posture parfaite à atteindre. La bonne version est celle qui vous convient aujourd’hui.
La régularité
Petits groupes, progression pas à pas, un temps d’échange au début et à la fin.
Notre équipe
Dr Camille Allène · Cofondatrice
Docteure en neurosciences, chargée de recherche clinique à l’EPS Ville-Evrard, auteure de nombreuses publications scientifiques. Formée aux TCC, à l’EMDR et à l’enseignement de l’ashtanga yoga.
Elle anime chaque semaine une séance de yogathérapie en visio, elle forme et pilote l’encadrement scientifique de Soma.
Laure Bello · Cofondatrice
Formée au hatha vinyasa, au yin yoga et au yoga sensible au traumatisme (méthode TCTSY).
Elle anime chaque semaine des séances de yogathérapie collectives et individuelles, forme et pilote le développement de Soma.