Yogathérapie en entreprise
Le bien-être au travail, autrement
"Yoga" et "entreprise," vous pensez que ça ne va pas ensemble ? Pourtant le yoga offre un tas d'outils utiles dans un contexte professionnel, pour les collaborateurs comme pour l’entreprise.
Pour vos collaborateurs : soulager leur stress, relancer leur énergie, délier les tensions accumulées sur le poste de travail.
Pour l’entreprise : offrir un intermède à la journée de travail, fédérer le groupe en dehors du cadre strictement professionnel, améliorer la cohésion des équipes. Et se détacher des écrans…
L’approche de Soma Yogatherapy — laïque, non acrobatique et éclairée par les neurosciences — aide vos collaborateurs à se sentir mieux dans leur corps et par là, mieux dans leur tête.
Un vrai levier de prévention de l'absentéisme et d'amélioration de la concentration.
Notre format phare : un cycle de 10 séances
Chaque séance est dédiée à un outil concret issu du yoga pour aider vos équipes à mieux gérer leur stress, leur attention et leurs sensations corporelles :
Prendre du recul sur ses pensées
Se recentrer entre deux tâches
Détendre le dos et le cou
Réguler son énergie face à la fatigue
Et bien d’autres outils, adaptés aux besoins de votre équipe
Séances disponibles en français et en anglais.
D’autres formats disponibles
Nous adaptons nos interventions selon vos besoins : atelier ponctuel, cycle plus ou moins long, à distance ou en présentiel dans vos locaux (région parisienne).
Nos tarifs varient selon le format (présentiel ou visio), la fréquence et la taille de votre équipe. N’hésitez pas à nous contacter en bas de page pour avoir un devis personnalisé.
Ce dont vous aurez besoin
Une salle et une chaise par participant. Pas de douche nécessaire, ni de tenue de sport particulière.
Un tapis est un plus mais n’est pas obligatoire.
Nos séances s’intègrent facilement dans une journée de travail, sans logistique complexe.
Pourquoi Soma Yogatherapy ?
Notre approche a été conçue par Dr Camille Allène, docteure en neurosciences, au sein du Centre de Psychothérapie de l’hôpital psychiatrique de Ville-Evrard.
Laure Bello, professeure de yoga adapté aux traumatismes, l’a rejointe pour adapter ensemble cette approche au contexte professionnel.
Elle s’appuie sur les outils du yoga éclairés par les neurosciences et est pensée pour être accessible à tous, sans prérequis ni souplesse particulière.
Les Échos ont consacré un article à l’importance de la récupération psychologique au travail, en citant notre intervention au sein du fonds d’investissement Newfund sur les outils que le yoga peut apporter dans ce contexte.
Ils nous font confiance
Intéressé(e) pour votre entreprise ?
Chaque entreprise a des besoins différents. Décrivez-nous votre contexte et ensemble nous pourrons construire une proposition adaptée.
Pour toute question ou remarque, n’hésitez pas à nous joindre directement par téléphone au 06 95 05 48 54 ou par mail à laure@somayogatherapy.org.