Soma Yogatherapy
Les outils du yoga au service de votre santé
Qu’est-ce que la yogathérapie ?
La yogathérapie est une adaptation moderne du yoga traditionnel, éclairée par les neurosciences, qui prévient et accompagnent les problématiques de santé physique ou mentale.
Elle est ouverte à toutes et à tous, que ce soit pour accompagner une difficulté ou dans une démarche de prévention et d’entretien du bien-être.
Bien que qualifiée de “thérapeutique,” elle ne se substitue pas à un suivi médical et reste dans le domaine du bien-être.
Il ne s’agit pas non plus de performance posturale, ni de progression spirituelle mais d’un accompagnement ciblé, progressif et respectueux des limites de chacun·e.
Ses bénéfices
régulation du stress¹
amélioration du sommeil²
soulagement de la douleur³
reconnexion à son corps⁴
et bien plus…
Ses outils
la respiration
le mouvement
l’attention
un cadre sécurisant
un accompagnement personnalisé
¹ Cramer, H. et al. (2018) – Depression and Anxiety | ² Wang et al. (2020) — BMC Psychiatry | ³ Cramer et al. (2013) — Clinical Journal of Pain | ⁴ Garnsey, C. L. et al. (2025) — Complementary Therapies in Clinical Practice | Références complètes ici
La méthode Soma
Soma Yogatherapy s’appuie sur :
-> la méthode développée par Dr Camille Allène, docteure en neurosciences et professeure de yoga, qui applique les neurosciences à la santé depuis 20 ans
-> son expérience de 9 ans de yogathérapie à l’hôpital de Ville-Evrard
-> certains principes du Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY), approche issue du centre cofondé par Dr Bessel Van der Kolk, psychiatre et auteur du bestseller sur le trauma Le Corps n’oublie rien
Comment pratiquer avec Soma ?
Séances individuelles
Accompagnement individualisé conçu selon votre état, vos besoins et votre rythme
Séances collectives
Groupes de petite taille afin d’adapter la séquence aux besoins de chacun·e
Formation professionnelle
Formation pour les professionnels de santé et du bien-être
